Scegliere il materasso giusto non è una cosa facile, ma è molto importante fare la scelta corretta, perchè riposare bene è fondamentale per stare bene durante la giornata e perchè il nuovo materasso accompagnerà per molti anni le nostre notti.
Le possibilità di scelta sono diverse e si basano non solo sui modelli disponibili ma anche sul nostro modo di domire e sulle caratteristiche del nostro corpo, dobbiamo quindi capire meglio cosa vogliamo e questa guida farà chiarezza in modo semplice.

Hai davvero bisogno di un nuovo materasso?
Molte persone hanno la tentazione di cambiare i materassi dopo pochi anni e va benissimo se te lo puoi permettere economicamente.
Ma visto che non si tratta di un piccolo investimento, è meglio prendersi un momento per capire se hai davvero bisogno di un nuovo materasso. Generalmente possiamo dire che dopo 7 o 8 anni molto probabilmente avrai bisogno di un nuovo materasso. Naturalmente, dipende dalla qualità e dal materiale (tratteremo i tipi e i materiali più avanti in questo articolo).
E se senti dolore alla schiena o al collo dopo aver dormito allora è venuto il momento di cambiarlo!
Ma quanto durano in media i materassi? ecco una tabella per orientarsi e capire se è venuto il momento di cambiarlo:
Ecco la durata media del materasso in anni in base al materiale e al tipo:

Quanto spendere per l’acquisto?
Prima di iniziare a scegliere il modello giusto è necessario sapere almeno a grandi linee quanto si vuole spendere.
La varietà di prezzi è notevole e non è detto che i modelli più costosi durino più degli altri, o che siano i più adatti per le nostre esigenze di riposo.
Diversi anni fa sono andato in un negozio e ho acquistato un materasso al prezzo di quasi mille euro che non era il più costoso. Durante il primo anno o giù di lì è stato perfetto, e mi sono sentito ringiovanito, e ho dormito come un bambino durante quel periodo.
Ma è successo qualcosa.
Il mio nuovo e fantastico materasso ha iniziato a cedere e a perdere sostegno e, inutile dire che la mia schiena e il collo hanno sofferto.
Erano passati altri due anni fino a quando ho deciso di acquistarne uno nuovo online a $ 850 e questo è lo stesso che sto usando oggi dopo tre anni. Torna alla realtà.
Nessuno avrà il budget per entrare in un negozio e comprare qualcosa per diverse migliaia di dollari. Fortunatamente, in questi giorni ci sono molte opzioni online tra cui puoi scegliere che vanno da $ 500 a $ 1200.
Ecco alcune linee guida per decidere il budget:
Non sempre scegliere l’opzione più economica che trovi: questa è una regola pratica per la maggior parte dei prodotti che acquisti online.
Spendere meno di 500 euro per un materasso matrimoniale (parlando di prezzo di catalogo non scontato) è sconsigliato perchè significherà minore durata, più tossine e minore qualità del sonno in generale.
Ma prezzo più alto non significa necessariamente qualità superiore, bisognerà valutare alcune cose, e di solito la fascia di prezzo dove si trovano i prodotti con il miglior rapporto qualità-prezzo per i materassi matrimoniali è tra i 700 e i 1000 euro.
Ora che hai impostato il tuo nuovo budget, immagino che ti stia chiedendo “quale tipo di materasso è meglio per me?” Andiamo a capire come individuarlo!
Con quale stile riposi? schiena, fianco o pancia
La maggior parte di noi ha un modo unico di dormire ogni notte, non importa se dormi su un fianco, sulla pancia o sulla schiena, o anche se cambi spesso durante la notte, dovrai considerarlo e scegliere il tipo di letto ideale in base alle tue preferenze. Quindi, prenditi un momento e pensa, qual è la tua posizione preferita per dormire?
perché è importante per capire quale tipologia di materasso sarà pià adatta!
Sulla schiena
Il fattore più importante per chi dorme sulla schiena, cioè supino, sono la robustezza e il sostegno: se il tuo materasso è troppo morbido, il tuo corpo affonderà e potrebbe causare dolore alla schiena.
Avrai bisogno di un materasso che sia abbastanza morbido da fornire sollievo dalla pressione ma che fornisca comunque supporto sufficiente, su una scala da 1 a 10 l’intervallo perfetto sarebbe 5-7.
Secondo alcune ricerche il 15% circa delle persone dormo sulla schiena, e solitamente i materassi in memory foam offrano il massimo livello di comfort per questo tipo di dormienti, perché fornisce un modellamento adeguato alla colonna vertebrale mantenendo longevità di supporto e struttura adeguati.
Sul fianco
Molte persone che dormono spesso sui fianchi, a volte soffrono di fastidio e dolore alle articolazioni dell’anca e alle spalle, perchè non usano materassi adatti!
Consigliamo un modello più morbido rispetto a chi dorme sulla schiena, perchè è necessaria un’equa distribuzione della pressione mentre si dorme su un fianco.
Scegli quindi un materasso con un livello di durezza di 3-6 (su una scala di 10) che rientri nella fascia medio morbida.

Sulla pancia
Questa è considerata dagli esperti del sonno la peggiore posizione per dormire, per chi dorme prono la cosa più importante è fornire un’equa distribuzione del peso su tutto il corpo poiché il busto eserciterà la maggior pressione.
Se il materasso è troppo morbido (supporto insufficiente), la colonna vertebrale si incurverà causando mal di schiena.
Dovrai cercare qualcosa nell’intervallo di durezza 5-7, che rientri nella media, la cosa buona è che la maggior parte delle opzioni sono in questo intervallo.
Considera il fattore peso
A prima vista, potresti chiederti, cosa c’entra il peso con la scelta di un materasso?
La verità è che il sostegno, l’abbraccio, la sensazione, l’affondamento e persino il raffreddamento dipenderanno dal tipo e dal peso del tuo corpo, ma una dura verità è che non esiste un materasso “migliore” per ognuno di noi.
Diamo un’occhiata alle linee guida su come scegliere in base al tuo peso:
Leggero se pesi meno di 65 kg avrai bisogno di un letto di media durezza intorno a 5-6, e che non ti faccia affondare troppo. Se vuoi sentire una sensazione più morbida o se dormi lateralmente puoi optare per una gamma di durezza intorno3-4.
Medio (65-90 kg) Come per la categoria precedente, puoi scegliere lo standard industriale di 5-7, fornendo supporto e comfort perfetti. Alcuni dormienti vorranno optare per letti più morbidi, e andrà benissimo.
Persone più pesante (+ di 90 kg) – Le persone più pesanti esercitano col lor peso più pressione sulla schiena e, idealmente, è meglio scegliere un’opzione più dura per evitare l’effetto affondamento.
Se hai problemi con il raffreddamento, dovresti prendere in considerazione i materassi a spirale e quelli belli spessi.
Come scegliere il tipo di materasso
Qui la maggior parte delle persone scatenerà le proprie preferenze personali, ma oltre a provare i modelli dal vivo è meglio partire sapendo già come sono fatti i vari modelli e a chi si rivolgono, duri, morbidi, a molle o ad acqua ce n’è sono più di quanti immagini… ecco una carrellata completa.
A molle: il classico economico
Questo è il materasso più tradizionale che ha accompagnato intere generazioni di dormienti, anche se ormai da anni esistono soluzioni migliori.
Un ovvio vantaggio dell’acquisto di un letto con le molle insacchettate è che rimane una delle soluzioni più convenienti sul mercato partendo da 150/200 euro, in parte a causa di una diminuzione della domanda, e anche perchè altre opzioni hanno il potenziale per essere più comode per dormire e anche migliori per la salute generale.
Un’altra considerazione da tenere presente è che questi materassi sono noti per durare tanti anni, qualcuno li tiene anche dei decenni! perchè i letti a molle sono estremamente resistenti, le molle sono realizzate con diversi tipi di metalli, e tendono a mantenere la loro forma per molti anni.

L’ultimo vantaggio di questo tipo di letto è che, a causa della quantità di spazio tra le molle, questa opzione consente la massima circolazione dell’aria, e questo flusso aiuta a mantenere bassa la temperatura, consentendo un sonno notturno più fresco d’estate.
Avendo uno stile più tradizionale, sono anche i più facili da scegliere, chi ha fretta o non vuole – purtroppo – approfondire l’argomento riposo verrà attirato dai prezzi bassi.
In breve: ideale per persone che desiderano un forte supporto, durata, raffreddamento e grande elasticità, hanno anche un ottimo supporto del bordo.
Latex
Questi materassi sono noti per il loro fantastico raffreddamento e il comfort, perchè il lattice è elestico e reattivo.
Il lattice viene raccolto da un albero tropicale e quando l’acqua in eccesso viene rimossa, si ottiene una materia prima fantastica per vari prodotti, tra cui i materassi
È anche fantastico perché non ti liberano di gas e odori come con i prodotti in memory foam.
Ci sono due tipi tra cui scegliere:
Naturale: opzione più salutare e rispettosa dell’ambiente, ma anche più costosa, si va spesso oltre i 1000 euro per un buon materasso in lattice naturale.
Sintetico: realizzato mescolando polimeri sintetici con linfa naturale degli alberi, sono meno costosi ma anche meno salutari.
In breve: il lattice è l’ideale per le persone che desiderano un buon raffreddamento e la sua innata comodità.
Memory foam
Il memory foam è stato sviluppato per la prima volta negli anni ’70 dalla NASA come materiale di sicurezza per i cuscini dei sedili per proteggere i piloti e i passeggeri durante gli incidenti aerei.
Da allora il materiale è stato utilizzato praticamente da ogni produttore di materassi.
Perché è diventato così popolare? La risposta è che fornisce comfort e supporto superiori per tutto il corpo, basta premure una mano su questo materiale per capirne immediatamente l’effetto sul corpo.
La schiuma foam si adatta bene a ogni centimetro del corpo che la preme, quando sollevi il tuo corpo dal materiale, riacquista lentamente la sua forma originale, rendendolo essenzialmente perfetto per ogni tipo di corpo e ogni dormiente.
Un’altra proprietà unica del memory foam è la sua capacità di isolamento dal movimento, noterai che anche saltando sul matereasso l’energia del salto non viene trasferita ad altre parti del materasso.
Questo si traduce in un sonno migliore per le coppie, perché il rigirarsi di uno non influisce sull’altro, una caratteristica che non si trova tra le altri modelli sul mercato.

Uno dei problemi più comuni che le persone sperimentano è che il materiale trattiene il calore, se sei una persona che vuole un sonno notturno fresco, l’opzione memory foam potrebbe non essere la scelta migliore per te.
Mentre i produttori stanno escogitando modi nuovi e migliori per mantenere il calore basso, non sempre tutti i modelli ci riescono.
In breve: indicato per le persone che desiderano che il letto le accolga come un guanto con il giusto supporto.
Modello ibrido
Il materasso ibrido è una combinazione particolare dei materassi a molle tradizionali e memory foam, e cerca di fornire il meglio di entrambi i modelli, offrendo quindi l’effetto della mancanza di trasferimento del movimento del corpo tipico della schiuma accoppiato al supporto delle molle.
Il termine “ibrido” viene però usato in modo piuttosto “elastico”, perchè la quantità di schiuma per questi materassi varia ampiamente a seconda dell’effetto che i produttori vogliono ottenere.
Alcune modelli impiegano poca schiuma per centimetro quadrato, facendoli così assomigliare più a un letto a molle tradizionale piuttosto che ai memory foam.
Per trovare la versione ottimale di un ibrido, di solito è meglio scegliere quella che ha una maggior densità di schiuma.
Un aspetto “negativo” di questi letti è il fatto che sono piuttosto costosi e vanno spesso sopra gli 800/1000 euro, un investimento significativo, ma sicuramente ottimo sia per la qualità complessiva sia prchè durerà molti anni, come abbiamo indicato nella tabella sopra.
In breve: adatto alle persone che desiderano il miglior prodotto completo con un buon supporto, raffreddamento e sollievo dalla pressione.
Pillow-top
Di solito sono letti a spirale, in lattice o in memory foam, ma hanno uno strato di materiale morbido cucito nella fodera per renderla più confortevole. In pratica hanno inserito un “materassino” che viene posizionato nella parte superiore per di garantire la massima morbidezza e comfort.
Anche questi sono abbastanza costosi generalmente tra gli 800 e i 1500 euro.
In breve: per le persone che preferiscono più imbottitura e una sensazione più morbida.
Ad acqua
Sembra un’opzione piuttosto strana, ma a volte può essere molto divertente soprattutto!
Alcuni dei motivi per scegliere per questo tipo di materasso sono il sollievo dal mal di schiena e dall’artrite, e sono ottimi anche per le persone con allergie.
In breve: consigliati per persone con mal di schiena, artrite e allergie e chiunque cerchi qualcosa di meno convenzionale.